「読書は時間がかかる」と思っていませんか？ 実は、1日5分でも継続することで大きな変化が生まれます。 語彙力が増え、思考が深まり、ストレス軽減にも効果的。通勤時間や寝る前など、隙間時間を活用してみましょう。 おすすめは短

先週公開された『星降る夜に』は、幻想的な映像美と心温まるストーリーが魅力の作品。 孤独を抱える主人公が、星空の下で出会った人々との交流を通じて変わっていく姿に、思わず涙がこぼれました。 音楽も素晴らしく、余韻が長く残る一

スマホのバッテリーがすぐ切れて困っていませんか？ 以下の5つのポイントを意識するだけで、持ちがぐっと良くなります。 ①画面の明るさを下げる ②不要な通知をオフにする ③位置情報を必要なときだけオンにする ④充電は80％ま

朝は時間との戦い。でも、栄養はしっかり摂りたい。 そんなときにおすすめなのが卵トースト。食パンにマヨネーズを塗り、中央に卵を落としてトースターで5分焼くだけ。 とろっとした黄身とカリッとしたパンの相性は抜群です。 お好み

札幌市内から車で1時間以内にアクセスできるハイキングコースが多数あります。 特に人気なのは藻岩山と円山。初心者でも安心して登れるルートが整備されており、頂上からの景色は絶景です。 春は新緑、秋は紅葉が楽しめ、四季折々の自